魔方教程儿童版？

一、魔方教程儿童版？

第一步先将魔方底棱归位又称之为十字还原。可以选择白色面做底面，在底层架十字。

第二步是将底角归位，底角归位就是复原魔方第一层的四个小角块。

第三步是将魔方第二层棱块归位。棱块归位就是复原魔方中层四个棱块。

第四步是顶棱面位，顶棱面位也称顶部架十字。就是魔方四个顶棱块与顶面色相同的面全部调至到顶面的步骤。

第五步将魔方的四个顶角的顶面色全部调至顶面。

二、滑板教程初学儿童版？

1、刚开始学滑板，需要大人抓住孩子的双手，帮助孩子在滑板上站稳，左脚在前，右脚在后，在大人的牵引下，慢慢滑动，感知滑行所需要的平衡感觉。

2、让孩子自己试着站上滑板，这是最难的。刚开始的时候，在滑板上能呆上几秒钟，就很难得了。大多数时候是踩上去就跌下来。因为刚开始很难找准放脚的正确位置。

3、练习到有一定的平衡感以后，设置一个固定的支撑点，双手扶着支撑点踏上滑板。站稳后松开双手自动滑行。

4、练习到可以轻松踏上滑板（不要求滑行时间的长短），不会一踏上滑板就跌倒或干脆踩翻滑板，就已经成功一半了。

5、接下来，找一个稍稍有点坡度的地方进行远距离的滑行练习。因为此时完全是靠惯性滑行，无法自行控制速度，所以坡度不可过大，否则会因为速度太快造成伤害。

6、能够在惯性滑行中很好地保持平衡后，教孩子转动右脚控制滑板加速。

7、因为体会到了滑行的乐趣，就算没有了大人的引领，孩子自己也会勤奋练习了。

三、wps电脑版教程？

金山wps使用教程？

01

首先，我们打开我们电脑上面的wps表格，其实和我们以前使用的办公软件主要区别也就在wps表格和excel上面的差异，我们打开后，可以看到工具栏的内容，这个基本上都是一样的；

02

然后我们点击wps表格边上的下拉箭头，弹出的界面，这个界面，也会出现工具栏，这个工具栏中很多和前面的工具栏中是一样的；

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然后我们点击文件，这个里面主要就是保存、另存为、打印等功能；

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最后，我们点击智能工具箱，这个是和excel有明显区别的，有一些比较特殊的功能就在这个只能工具箱里面。

四、儿童吹笛子教程初级版？

学笛子首先是指法练习，根据音节的指法练习相对应的指法，首先买个笛子，然后学会贴笛膜，最好有个老师指导，每天练指法两个小时。起码要把手指练的灵活。然后再根据老师的要求练习音节，可以练一些简单的音乐来增加练习笛子的乐趣。是个循序渐进的过程。

五、轮滑教程初学儿童版？

现在轮滑已经成为了一项在儿童群体中十分普及的运动，很受孩子们的喜欢。练习轮滑除了一般的体育健身功效外，还能锻炼孩子的胆量，平衡能力，身体协调能力等。孩子学习轮滑不仅可以强身健体，同时也是让孩子变得活泼开朗的一项运动。

工具

进行轮滑运动应穿戴护具，穿戴装备时，一次穿戴头盔，护肘、护膝、轮滑鞋、护掌。脱掉是次序相反。

轮滑护具六件套

轮滑运动全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效果及坚固等要求。

如何戴轮滑护具

一般来说小孩轮滑护具佩带的顺序是没太多要求的，但是护掌肯定是最后才带的。带时切忌不宜拉的很紧，当然也不能很松，适当即可。

各种护具其功能：

头盔

戴上头盔更好保护自己的头部。

护肘

这个部位很容易不小心而擦伤，尤其在练习一些高级动作。

护膝

不论是初学者或是很有经验的轮滑高手，膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位，如果不穿戴护具，就会很容易受伤。

轮滑鞋

穿鞋时先将脚穿入鞋内，确认脚掌全部落实后，扣好轮滑鞋上面的芭扣，轮滑鞋上是魔术贴的将魔术贴打开后在粘贴好，使其充分包裹脚部，如果轮滑鞋上面是鞋带的由前端开始拉紧鞋带，并系成活结，如并然后拉紧固定带到适宜状态即可，

护掌

初学者常会因滑倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦伤;轮滑高手偶尔也可能擦伤，戴上护掌就可避免这些不必要的伤害。

注意事项

1、轮滑鞋及护具需穿戴整齐且牢固。脱掉时将鞋子护具叠放整齐，粘好各固定带，养成物品收放整齐的好习惯。

2、鞋带不宜系得过紧，否则可能影响脚踝部件各关节的正常活动，同时也可能造成脚、踝等部位挤压受伤。

3、鞋带不宜留的过长，以免在滑行时碾压坏鞋带，同时避免影响正常滑行，造成危险，现在的大多数的轮滑鞋都改成魔术贴。

选购轮滑鞋常见的问题

1、孩子几岁开始玩轮滑比较合适？

答：通常是孩子三周岁就可以开始学习轮滑，主要还得看孩子的脚力是否足够，有些孩子虽然已满3周岁，但脚力不够，胆小和脚软，反而让还自由学习轮滑的恐惧心理，这个情况下可以让孩子再稍微大点再学。

2、如何挑选合适的轮滑鞋？

答：首先，建议尽可能选择有多年线下影响的专业轮滑鞋，尽量避免选择低端的玩具鞋及纯网络品牌的鞋子。在专业鞋的基础上，可以结合自己的目的选择。

（1）如果就自己简单滑行、刷街、代步这种简单滑行，不做动作的，选择休闲鞋就够用。

（2）如果是要送孩子去参加轮滑培训班，要一级一级跟班练上去的，一般在初级班，休闲鞋也够用

3、如何区分专业轮滑鞋与玩具鞋？

答：区分玩具鞋与专业鞋可以从以下几点进行区分：

（1）鞋壳

大多数专业轮滑鞋都以硬壳鞋为主，鞋壳使用新料，用料厚实，颜色鲜艳；玩具鞋大多数是软面鞋。如图下

（2）刀架

专业轮滑鞋的支架大部分以钢，塑钢或铝合金为主，多使用一体式刀架，更加稳定坚硬，在轮滑时不容易造成变形，使用时更安全，使用寿命更长；玩具鞋多以塑料刀架或铝合金两片式刀架为主，会偏仞，长期穿着容易让孩子变O型或X型腿。如图下

专业鞋与玩具鞋刀架对比

专业鞋CNC刀架

（3）轮子

专业轮滑鞋大部分采用高弹PU轮，PU厚实，弹性好，抓地性好，滑行舒畅；而玩具鞋会采用塑料轮，或者低弹轮，质地差，抓地性差，滑行不顺畅。

（4）内鞋/内胆

专业轮滑鞋内胆大多选用优质网棉/超细网棉，用料细腻厚实，包裹性好，能保护脚踝（见图15）；玩具鞋大多采用劣质黑心棉，肉眼可见的粗格网布，用料粗糙单薄，包裹性差，穿着不透气，容易造成孩子脚部不适。

（5）轴承

专业轮滑鞋轴承顺畅，滑行起来声音很小，轮滑鞋落地的声音敦实而低沉；而玩具鞋轴承很涩，滑行起来声音则是噼里啪啦的。

（6）CUFF

专业轮滑鞋的CUFF设计合理，能调节松紧，穿戴方便，（如下图）；玩具鞋的CUFF多使用简易魔术贴，固定不紧，滑行感较差。

专业鞋CUFF设计

4、常见的专业鞋品牌有哪些？

答：常见的专业鞋品牌有：micro、乐秀、米高、飞鹰、Rollerblade、费斯、宝狮莱、动感等。其中米高、乐秀、费斯在线下影响力较大，长期开展线下活动。在很多地区有经销商。

5、小孩子选哪种鞋子更合适呢？

对于孩子而言，如果孩子只是买来自己随便玩玩的话，力量较小，穿脱轮滑鞋时比较费力，小编建议买软壳鞋面的轮滑鞋，这样的鞋子包裹性比硬壳鞋要好，穿起来比较舒适；如果孩子只是为了休闲玩轮滑，那么建议选择透气性更好的半软壳鞋；如果小孩是在俱乐部训练或者练习环境比较复杂，还是选硬壳轮滑鞋，因为训练强度大或者滑行路面条件不是很好的话，硬壳的溜冰鞋可以更好的保护孩子的脚踝不受伤。

6、轮滑鞋尺码如何选择？

答：选购轮滑鞋与我们选购日常穿的鞋子一样，需要考虑尺码问题，建议如下。

一般儿童轮滑鞋多数都设计有尺码可调节的功能，常见的有：

S码（28-31）一般3-7岁；

M码（32-35）一般5-9岁；

L码（36-39）一般在10岁及以上。

常见的码段是这样（见下图1），部分品牌鞋子码段设计可能会有差异。

调节尺码时，只要一只手按住鞋子上的调节按钮，另一只手抓住鞋头往外拉，拉到相应的码位就可以（见下图2）。

如果正好处在一双鞋子码段的尾数，一般建议选择下一个偏大一点的码段，比如脚是31码时，可以考虑选择M码（32-35），买回来让孩子穿着试试，正常是穿上后脚后跟位置留一个手指左右的空间就算合适。如果孩子穿着稍微显大，可以垫一双鞋垫，就能解决这个问题。但不建议选择太大码数，合脚最重要。

图1轮滑鞋常见尺码表及测量脚长方法

图2轮滑鞋尺码调节方法

练习方法

建议家长不要过早地让小孩学习轮滑，小朋友最佳年龄应该在三岁到八岁之间。

滑行前准备

心理准备

在学习前不要让孩子认为学习轮滑是一件多么难，多么危险的事情，要告诉孩子轮滑每个小孩子都可以学的，多给予鼓励。

提高兴趣

对着孩子问喜不喜欢，让孩子了解这项运动并且对它产生浓厚的兴趣，兴趣就是最后的老师。

注意事项

滑行中

学习站立

让孩子站在地毯上，要求脚后跟靠紧，脚尖张开，成45~60°张角；小腿向前弯曲与地面成75°夹角；双膝弯曲，大腿与小退约成150°，弯腰，大腿与上身成135°夹角。双手放膝盖上。抬头，眼睛目视前方。然后要求孩子上身放松，脚用力向下采。鞋子是垂直才在地面上，踝关节要紧张起来，不要向两侧倒，双膝分开10~15cm（只要把孩子的身体定在以上姿势，就可以立刻站稳的）。

如果孩子比较胆小，辅助者可以蹲下，双手抓住孩子的脚背，不让轮子滑动，提醒孩子把脚跟靠紧，另一个人站在孩子的背后，防止孩子不弯腰时向后摔倒。如快要向后摔倒，蹲下的辅助者，用力下下压住孩子的脚背也能起到调整的作用。

当孩子站得比较稳后，辅助者慢慢的松开孩子的脚背，让孩子自己站立。

V字站立

家长的双手抓住孩子的小脚脚成小V字（立正姿势），让孩子端坐好，双手扶住膝盖，然后身体前倾用力站起来。（对于胆子较小的孩子，要分散他的注意力，不要总是看着自己的小脚。胆子较大的孩子，要让他盯住自己的小脚，以免开小差摔倒），这个时候，要让孩子紧扶膝盖不放，家长试着慢慢松开手，让孩子独自弯腰屈膝站立。

站不稳的原因有：

1、小脚分得太开

2、小脚靠太近

3、两脚不是小八字

4、没有弯腰屈膝

5、注意力不集中，两脚用力不均匀，这个阶段站立大概1分钟（可以和孩子从1数到20）坐下休息一次，反复3-5次。

原地踏步

如果孩子能稳稳的站立30秒，我们就在原地站立的基础上，双脚脚尖朝外，双腿微微弯曲，做好准备动作后，双脚交替抬起，可逐渐加大幅度。

抬脚时重心不稳，左右晃动。

左右的晃动主要是因为学生的脚踝、腿部力量不足，以及孩子的平衡能力欠缺，而导致重心左右不稳。

解决办法：辅助者从练习者的身后扶住他腰、髋部，帮助其稳定重心，也应发展其腿部例如蛙跳或深蹲及脚踝的力量例如提踵立，从而增强脚踝，腿部的肌肉控制力。

抬脚时重心不稳，身体容易上下弹动。

当抬脚时孩子会将膝盖伸直，因此导致的重心上下变化。

平衡练习

横向跨步移动，两脚平行，双手扶在大腿上，右腿向右侧横跨一步，左腿提膝带小腿，收回靠拢。注意有个重心转移的过程，一迈腿，二重心转移，三收腿。

稳固站立

同样的方法让孩子站起来，待孩子独自站稳后，家长在孩子前方面对面引导孩子慢慢双手离开膝盖站立起来（随时准备接住，这个动作可能几次才能成功）。接下来让孩子跟家长一起做并大声数出来；

1、双手平举

2、弯腰双手扶膝盖

3、恢复站立姿势，此动作节奏由慢到快，持续5-8次并灌输给孩子一个意识(在以后的滑行中，如果感觉重向左转一点，然后右脚跟进）。记住提醒孩子，“左脚转多少，右脚就转多少”（确保始终是小八字）幅度不要太大，不然容易摔跤。转身过来后接着向前走。一般3-5分钟休息一次。

待孩子在地毯或草地上练习得比较自如后，就可以转到光滑的地面上练习（地面上不能有油、沙、水）。在地面上从第三步开始练习。等孩子自如地熟悉滑行的速度后他自己就会自然直立滑行。但在感觉要摔倒时一定要手扶膝盖或膝盖以下，保证不摔或向前摔倒（向前摔倒有护具保护）。

滑行

在滑行过程中孩子的小脚抬得越快、越高速度就越快，快速滑行时，腰弯低一些会更省力更安全。如果需要刹车，最好转弯，转弯是最好的刹车。

滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧。此外，就像我们考驾照一样，弯道滑行也很重要。转弯的时候，注意重心下降，并落在一只脚上。

注意事项：

滑行时收脚干净利落，蹬出时短促有力、爆发力强。在孩子基本掌握滑行之后，可以参加一些集体游戏以提高学习轮滑的兴趣，如蹲取物品，在孩子的身旁身后或者远处放上一些玩具，请孩子找到玩具，然后蹲下把玩具捡起来，并滑行送到前方的篮子里。还有开火车、老鹰捉小鸡等游戏也很有意思。

侧蹬滑行

由静蹲姿势开始，侧蹬腿由曲到直，向正侧方蹬出，重心放在支撑腿上，鼻子、膝盖、脚尖，三点一线。滑出收腿时候，大腿提膝带小腿，收回靠拢。两腿交换蹬出收回。

停止

在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法。

停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。

注意事项：

小朋友可以用正中切法，这是很容易掌握的一种方法，就是双脚平行，把有刹车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让刹车器磨到地面就可以，将刹车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来。记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或太后。转弯急停需要较好的轮滑平衡能力，不建议小孩子学。

安全跌倒

安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部分完全承受撞击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度。

教练建议：身体前倾，膝盖跪下，身体趴下，以护掌触地向前滑出，并让身体同时伸展出去，然后完全扑倒在地，经过这一连串的动作后，跌倒时的撞击力会被完全分散出去，不致于使单一部位承受太多、太重的伤害。

注意事项

由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，容易导致局部负担过重，发生劳损，甚至会影响骨骼的正常发育。所以，正处在生长发育期的小孩子，玩轮滑时间不宜过长。儿童每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内；

1、在选择轮滑鞋是一定要选择适合自己孩子的，轮滑的质量是关键和运动类型也很重要，刚开始买轮滑鞋建议买三百到五百左右的，买之前一定要确认所选的轮滑鞋是否过关，这也是保证小朋友安全的前提。

2、必要的安全保护措施。做任何事情，安全都是第一位的，因此，对于初学孩子，安全护具是必不可少的，主要包括：护腕、护肘和护膝，其他护具象手套、护踝、护腿、护身在参加不同的项目可以有选择的加以使用。

3、小朋友在玩轮滑时一定要选择比较平稳的场地，避免在：在树叶、碎石、水滩的这些危险的地方滑行。

4、如果遇到无法避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过。

课外辅导

基础动作熟练掌握滑行是没问题的，如果还想学习一些技巧花式动作，最好是找专业的教练指导，避免练习方法错误导致孩子受伤。

专业滑轮培训

1、减少试错成本，减少孩子受伤几率，提高学成效率。

2、全面系统学习，动作标准，学会自我保护，激发更多潜能。

3、能认识更多小伙伴，培养孩子社交能力。

学习轮滑都会学习到哪些课程？以自由式轮滑教学课程为例：

一般轮滑基础班到高级班的课程都是帮助孩子正确的学习轮滑的站立姿势、滑行姿势、如何避免受伤、如何停止、如何倒滑、一些平衡和基础性的技巧教学，整套学习下来孩子能够达到无障碍的独自滑行。

花式教学课程主要是帮助想更深层次的学习轮滑的学员，花式教学的课程有一定的难度和技巧性，想学习这类课程一定要有一定的基础后再进行花式轮滑的学习。

六、电脑版ps使用教程？

电脑版PS（Photoshop）是一款强大的图像处理软件，下面是一些基本的使用教程：1. 安装和打开：首先，确保你已经从官方网站或其他可信来源下载了PS软件，并成功安装。然后，打开软件。2. 图像导入：你可以通过选择“文件”菜单中的“导入”选项或使用快捷键Ctrl+O导入图像。选择你想要编辑的图像并点击“打开”。3. 基本工具：在PS工具栏中，有许多不同的工具可供使用。例如，刷子工具、橡皮擦工具、选择框工具等。选择适当的工具并在画布上进行操作。4. 图像调整：你可以使用“图像”菜单中的各种选项来调整图像属性，如亮度、对比度、饱和度等。你也可以使用“调整图层”来更改单个图层的属性。5. 图层操作：在PS中，可以将不同的图像元素分别存放在不同的图层中。你可以使用图层面板，调整图层的顺序、合并图层、使用图层蒙版等。6. 滤镜效果：PS提供了多种滤镜效果，如模糊、锐化、风格化等。你可以通过选择“滤镜”菜单并选择你想要的效果来添加到图像中。7. 文字添加：你可以使用“文本工具”在图像上添加文字。选择文本工具，点击你想要添加文字的位置，在弹出的文本框中输入文字，并调整字体、大小、颜色等属性。8. 保存和导出：最后，当你完成图像编辑后，可以选择“文件”菜单中的“保存”选项将原始文件保存为PSD格式，以便以后继续编辑。或者选择“导出”选项将图像保存为其他格式，如JPEG、PNG等。以上是一些基本的使用教程，PS是一款非常复杂且功能强大的软件，还有许多高级的功能和技巧需要进一步学习和探索。

七、lol电脑版操作教程？

首先在这个问题上面我是可以明确的告诉你，如果我们想要操作一个电脑版的英雄联盟，那么我们可以通过以下的方法去进行，首先我们需要打开英雄联盟的官方助手，然后在里面的话进去一个下载，这个时候安装游戏，然后再输入我们的游戏帐号，选择服务器就可以进入游戏了。

八、snapseed电脑版安装教程？

S：

、首先，在电脑访问Snapeed官网，下载最新版本的Snapseed安装文件；

2、双击Snapseed安装文件，开始安装，点击“下一步”，根据提示完成安装；

3、安装完成后，点击“完成”，进入Snapseed主界面；

4、在Snapseed主界面，点击“文件”，选择“打开”，选择要编辑的图片；

、点击Snapseed主界面上的编辑工具，对图片进行编辑；

6、编辑完成后，点击“文件”，选择“保存”，保存图片；

7、完成上步骤后，即可安装并使用Snapseed电脑版。

Snapseed电脑版是一款非常实用的图片编辑软件，它可以帮助用户简单快捷地编辑图片。用户可以通过它对图片进行曝光、色彩、滤镜、旋转、抠图、美颜等多种编辑操作，让图片更加生动、精彩。安装Snapseed电脑版后，用户可以轻松地完成图片的编辑工作，让图片更加精美。

九、轮滑教程初学儿童版花样？

1.站姿:

脚部：脚后跟靠拢，脚尖成八字形(开始可以让家长用脚平着顶在小孩脚后跟辅助)；

膝盖:膝盖微微弯曲；臀部:臀部稍蹲，重心稍微降低；腰部:稍微弯腰(直挺挺的站着容易摔跤)

练习进度:

练习站姿(一共有四种练习方式)，练习时间分为五分钟一组，每组之间的间歇为50秒，每天连续多练习几组，这样才会让我们的技术突飞猛进。

（1）按照正确站姿站好，双手分别支撑在左右腿上(这里一定要注意是支撑，不是去摸腿)。

（2）按照正确站姿站好，双手背在自己的背后。

（3）踏步：

包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强宝宝的腿部力量，为开始滑行做准备。

然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。

原地跺脚:可以分别按照上面两种站姿站好，抬起左脚(鞋子要离地，抬起的稍高一些更好)，原地跺向地面，要用力，能听到声音，再抬起右脚，原地跺向地面，如此重复练习。

鸭子步跺脚走：可以分别按照上面两种站姿站好，抬起左脚，向前跺脚(注意不要滑行或者在地面拖着向前)，再抬起右脚，向前跺脚，如此重复练习。

3.滑行：

葫芦滑:可以分别按照上面两种站姿站好,双脚同时向外蹬，紧接着，脚尖慢慢向内靠近，形成一个弧形。如此重复练习

一定要注意在觉得自己要摔倒时，要尽量向前倒地，不要后仰，不然会摔到自己的头部，练习时可以与小朋友们一起学习轮滑，增加娱乐性这样轮滑训练效率会大大的提高。

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十、轮滑倒滑教程初学儿童版？

（1）向后葫芦滑行　　

两脚稍稍分开，平行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时，两脚跟收拢，两膝用力伸直，恢复至开始姿势，随后重复上述滑行动作，这样就能连续向后滑行了。　　

练习方法　　

1.在同伴面对面手拉手的协助下，体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作。　　2.原地两脚平行站立，两臂侧兴趣，上体稍前倾，做小幅度的向后葫芦滑行。然后逐渐加大幅度和滑行速度。　　

（2）蛇形向后滑行　　

站立开始，两脚分开（约一脚距离），两腿弯曲，脚尖稍向内转。用右脚内侧轮蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行。右腿在体前伸直，随即右脚放在左脚侧面，恢复开始的姿势。然后再用左脚蹬地，身体重心移向右侧，成右脚的向后滑行。左腿在体前伸直，随即左脚放在右脚的侧面。然后依次重复上述动作，做蛇形后滑时，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，两膝保持弯曲，两手上体侧分开侧举。　　

练习方法　　

1.在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行。　　

2.左右脚各蹬地滑行一次后，依靠滑行的惯性两脚平行站立滑行一次，保护正确的身体滑行姿势，反复练习